Todo empieza en el intestino

Qué raro que un órgano en nuestro cuerpo pueda ser capaz de determinar tantas cosas de nuestra salud. En años recientes hay un número creciente de investigaciones relacionadas con el intestino y los seres que habitan ahí. Sí, así cómo lo oyes…en nuestro...

Cómo come una nutrióloga

Pues como muchos se imaginarán las nutriólogas sabemos cuántas calorías tiene cada alimento aproximadamente, cuántos carbohidratos, proteínas o grasas tiene tal o cual comida pero lo que nadie se imagina es que también somos seres humanos. Sí. Así como lo lees. A...

¿Cómo se alimentan los futbolistas de nuestra selección?

Aunque México ya no clasificó a cuartos de final, nos encontramos aún en pleno mundial de fútbol y no podíamos quedarnos con la duda de cómo se alimentan nuestros jugadores cuando tienen este tipo de torneos. Sabemos que la nutrición es clave para el buen rendimiento...

Diabetes y Alimentación

Tener diabetes no significa que no puedas disfrutar de una alimentación completa y variada, lo importante es elegir correctamente los alimentos que consumes. Primero es necesario que conozcas los 3 nutrimentos principales que nos dan energía: -Carbohidratos -Lípidos...