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¿Cómo se alimentan los futbolistas de nuestra selección?

alimentacion saludable deportes nutricion nutriologa

Pequeña entrevista realizada a la nutrióloga de la Selección Mexicana de Futbol Beatriz Boullosa. Sabemos que es indispensable una alimentacion saludable siempre pero aún más en los deportes tal es el caso del fútbol.

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Diabetes y Alimentación

Ser diabético no significa vivir y pasarla mal. Aquí todo lo que necesitas saber sobre cómo alimentarte si tienes este problema o conoces a alguien que lo padezca

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Moda Verde

Los jugos verde ¿son ideales para perder peso, es una moda o que pasa?

Aquí te lo digo y te comparto algunas recetas

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Lo que no te han dicho sobre cómo cuidarte en Diciembre

Con motivo de mi pequeña colaboración en el programa Ponte Fit en TDN, me inspiré para escribirles un artículo sobre cómo cuidarse en estas fiestas. La verdad me encantaría que antes de comenzar a leer, estés consciente que no hay nada mágico; ninguna pastilla, ejercicio, antídoto o remedio herbolario para evitar subir de peso. Lo que sí existe es el deseo de estar bien y de seguirte cuidando pase lo que pase. OJO cuando digo "seguirte cuidando" no quiere decir restringirte ciertos alimentos, saltarte comidas o hacer 3 horas en el gimnasio para poder comer todo lo que quieras. Así...

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¿Aceite de coco, qué onda con esto?

Últimamente hemos escuchado de las maravillas que tiene el aceite de coco para la salud. Te lo dicen los entrenadores del gimnasio, los coaches, las amigas, etc. Entonces ahí vas tú dispuesto a probar el famosísimo aceite de coco, cambias el aceite que usabas antes para cocinar por este, en fin, estás convencido que el aceite de coco es mejor porque te han dicho, pero realmente sábes ¿que hay detrás? La cruda verdad: grasa es grasa.   via GIPHY El aceite de coco es un tipo de grasa saturada por lo que años atrás estaba totalmente satanizado pues subía los...

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