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¿Cómo se forma la microbiota intestinal desde que somos pequeños?

#microbiota #salud alimentacion saludable nutriologa

Cada vez hay más y más estudios que demuestran la importancia de la #microbiota intestinal, que se refiere a todas las espeies que viven en nuestro intestino. Se dice que hay más #bacterias en el intestino que células en nuestro cuerpo humano ¿te imaginas?

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Cómo come una nutrióloga

Pues como muchos se imaginarán las nutriólogas sabemos cuántas calorías tiene cada alimento aproximadamente, cuántos carbohidratos, proteínas o grasas tiene tal o cual comida pero lo que nadie se imagina es que también somos seres humanos. Sí. Así como lo lees. A pesar de que ves día a día lo contrario en redes sociales, a muchas nutriólogas saludables también nos gustan los postres, a veces comemos helado, algo frito, nos tomamos unos vinos…. Contrario a las imágenes de perfección y comida saludable que hay por todas las redes sociales, considero que una verdadera nutrióloga no es aquella que sólo come...

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La ventaja de las leches vegetales en deportistas intolerantes a la lactosa

Ventajas de las leches vegetales si eres intolerante a la lactosa y no puedes tomar ni comer productos lácteos.

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¿Cómo se alimentan los futbolistas de nuestra selección?

alimentacion saludable deportes nutricion nutriologa

Pequeña entrevista realizada a la nutrióloga de la Selección Mexicana de Futbol Beatriz Boullosa. Sabemos que es indispensable una alimentacion saludable siempre pero aún más en los deportes tal es el caso del fútbol.

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Diabetes y Alimentación

Ser diabético no significa vivir y pasarla mal. Aquí todo lo que necesitas saber sobre cómo alimentarte si tienes este problema o conoces a alguien que lo padezca

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